Lekari i nutricionisti širom sveta potpuno se slažu sa naučnom činjenicom da prvi jutarnji obrok ima apsolutno ključnu ulogu za podizanje energije, dobro raspoloženje i pravilan rad metabolizma tokom čitavog dana. Ukoliko nesvesno preskočimo ovaj proces ili napravimo katastrofalan izbor hrane, to može dovesti do hroničnog umora, naglog pada koncentracije i kasnijeg nezdravog prejedanja u večernjim časovima. Zato je poznati domaći stručnjak detaljno objasnio koja je najstetnija namirnica za organizam i zbog čega pogrešan start može trajno narušiti zdravlje i funkciju kompletnog digestivnog trakta.
Gostujući u popularnom regionalnom podkastu, doktor Momčilo Matić je sa medicinske strane istakao da je od presudne važnosti čime tačno budimo svoje telo neposredno nakon ustajanja iz kreveta. Kao najvećeg neprijatelja ljudskog zdravlja u istoriji civilizacije on je bez oklevanja izdvajio rafinisani beli šećer, koji nikako ne bi smeo da se nađe na stolu tokom jutarnjeg obroka. Ova namirnica bukvalno krade dragocene minerale iz naših kostiju i tkiva, drastično smanjuje njihovu dalju apsorpciju i stvara opasne upalne procese u ćelijama pre nego što metabolizam uopšte stigne da se aktivira.
➡️ ZBOG MEŠAVINE OD 2 SASTOJKA MESO JE MEKANO KAO PUTER! Jednostavnija je od marinade, a trik sa premazom garantuje najgušći i najsočniji ukus!
Prema njegovim rečima, naš želudac je ujutru potpuno prazan i prvo što mu moramo podariti jeste čista pijaća voda, bez ikakvih dodataka poput limuna ili meda. Velika kulinarska i zdravstvena zabluda je uzimanje limunade na prazan stomak, jer kiselina momentalno pokreće varenje, dok čista tečnost ispira toksine bez buđenja sokova, što je ključ pravilne detoksikacije. Tek nakon vode na red dolazi topli biljni čaj, a zatim sveže sezonsko voće, gde su tri ili četiri različite vrste sasvim dovoljne da ćelije dobiju minerale, vitamine i neophodnu oksidovanu vodu.
Doktor apeluje na građane da izbace iz upotrebe razne kupovne pahuljice i slične prerađene gluposti koje su prepune skrivenih zaslađivača i aditiva. Ljudskom telu uopšte nije potrebno pet obroka u toku dana, već tri pravilno izbalansirane celine koje se baziraju na prirodnim i neprerađenim namirnicama. Obavezno se proveri deklaracija i fizička ambalaža svakog proizvoda koji kupujete za doručak kako biste osigurali da u njemu nema skrivenog industrijskog šećera, a dan valja započeti u potpunom miru i bez unosa kafe ili alkohola koji dodatno isušuju organizam i izbacuju vodu iz tkiva.
Česta pitanja o jutarnjim zdravstvenim savetima dr Momčila Matića
Zašto doktor Matić strogo zabranjuje limun u prvoj jutarnjoj vodi?
+
Čim se u vodu doda limun, njegova kiselina automatski pokreće proces varenja u želucu. Ako se popije čista voda, varenje ne počinje, već se vrši isključivo prirodno ispiranje i detoksikacija organa.
Koja je namirnica proglašena za najveće zlo u istoriji civilizacije?
+
Rafinisani industrijski šećer je proglašen za najštetniji proizvod jer direktno krade neophodne minerale iz ljudskog tela i dramatično blokira njihovu apsorpciju kroz digestivni sistem.
Šta je prema rečima lekara najbolje pojesti za doručak nakon vode?
+
Nakon čiste vode i blagog čaja, na prazan želudac je najbolje uneti 3 do 4 vrste svežeg voća, jer ono odmah snabdeva ćelije prirodnim nutrijentima, vitaminima i oksidovanom vodom.
Urednik za veru, tradiciju i kulinarske recepte
Žaklina Lalić
